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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です♪雨の日はなんとなく身体が不調…身体だる重で動きたくない…この症状、なんとなくではなくちゃんとした理由があるんです！降雨は気圧が低い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/6
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です＾＾皆さん、身体が硬いのは生まれつきだと思っていませんか？？そもそも、生まれつき体が硬いことなんてあるのか？という疑問ですが。答えは「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは全力ストレッチ赤坂店です＾＾有酸素運動と無酸素運動の違いは皆さんご存知ですか？★有酸素運動とは、体内の糖質や脂質をエネルギー源とし、酸素を利用することによって筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です☆足首の柔軟性を維持することは、歩行をスムーズに行ったり、運動パフォーマンスの向上には不可欠ですが、硬い足首が腰痛にも関わっているこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは全力ストレッチ赤坂店です＾＾タンパク質は、人間の体を作るために欠かせない栄養素です！摂取されたタンパク質は、筋肉・骨・血液を作るために使われます。筋肉は激しい運…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは～１全力ストレッチ赤坂店ナルミです☆早速ですが、便秘になったことあるかたー！！（はーい私）そもそも便は、どのように排出されるのか？？腸には、”蠕動運動”とい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です！階段を上ると息切れする…仕事などでちょっと無理をすると、すぐ息苦しくなる…これらは、日ごろから呼吸が浅くなっていることが原因かもし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/29
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です＾＾最近では、筋トレ以外でもプロテインを摂取してる方も増えてきたのではないでしょうか？？プロテインパウダーとは、たんぱく質を効率よく摂…続きを見る
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