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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2122件のブログがあります

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  • 浮腫解消はしっかり!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店、Amamiです!浮腫みに対してお悩みの方は多いのではないでしょうか?主に浮腫みやすくなる原因として・筋量不足・同じ姿勢での維持・水分・塩分の…続きを見る
  • 自分の呼吸を見直して巡りのいい体に!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★“深い呼吸”、してますか?私たちは生きている限り多くのストレスにさらされています。ストレスを和らげるには、リラックスして心身を落ち…続きを見る
  • 「寝る前ストレッチ」で快眠に★
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★疲れているのになかなか寝つけない…そんなときにオススメなのが、快眠をもたらすストレッチです!よく眠れない原因は、交感神経が優位な状…続きを見る
  • 幸せホルモン増やしましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪皆さんストレス溜まっていませんか??季節の変わり目や、生活や環境の変化が多い時期は心と体が疲労し、ストレスが溜まりやすく自律神経が乱…続きを見る
  • 肩がガチガチって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    よく聞く「肩がガチガチになる」とはどうなっているのでしょうか??ガチガチとは、僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉が固くなり、肩甲骨や肩周りの動きが悪い状態です。肩甲骨と肋骨につく前…続きを見る
  • 筋肉とお酒
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    お酒好きな方はおおいですよね?筋肉とアルコールの関係についてご存知ですか?アルコールが筋肉にどう影響するのか?アルコールの摂取でテストステロンというホルモンの分泌量が減り…続きを見る
  • 白湯とストレッチで美活
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    美容のためには毎日コツコツと地道な努力を続けることが大切ですよね。わかっているものの、続かないものも事実です、、泣楽に続けられる美容習慣があれば知りたい方も多いはず!そん…続きを見る
  • PMSや生理不順…女性ならではの不調にもストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★「年齢を重ねるごとに生理不順になってきた」「生理前の鬱々とした気分に悩まされている」という方はいませんか?生理のときは骨盤が動くた…続きを見る
  • 揉みほぐしとは?ストレッチとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!揉みほぐしとストレッチについて簡単にお伝えします^^マッサージは歯磨きみたいなもので、毎日溜まる老廃物を身体から出す効果があります!揉みほぐし→表層筋へのアプ…続きを見る
  • 【内臓冷え】知っていますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか!?冷え性というと、手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思います…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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