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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店です全力ストレッチには、肩甲骨剥がしという手技が含まれてます！今回は肩甲骨剥がしのメリットについて簡単にお話ししたいと思います☆肩甲…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です★ダイエット細胞とも言われている『褐色脂肪細胞』について皆さんはご存じですか？人には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類の脂肪細胞があ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！ストレッチにいらっしゃる方で腰痛に悩まれている方はやはり多めです（ ｉ _ ｉ ）自分はどのレベルなのか腰痛の危険度チェックをしてみてくださいね（１）じっとしてい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店 Tei です＾＾隙間時間にトレーナー同士でストレッチや筋トレを教え合ったりしています＾＾今回は元お尻トレーナーによる筋トレをレッツ、レッスン…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか？季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
疲れているのに眠れない方、増えています（ ; ; ）眠れないからと言ってついついスマホやテレビを見てしまうと光の刺激で余計に眠れなくなることがあります。寝る前はなるべく控えま…続きを見る -
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