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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2112件のブログがあります

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  • 冬こそ睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    SAKUHA
    皆さんの睡眠時間は、冬が、春や夏、秋と比べて1番長くなっていますか?実はコレ、睡眠の質が低下する分、時間で補おうとしているんだそうです。睡眠の質が下がってしまうのは、・活…続きを見る
  • 揉みほぐしとは?ストレッチとは?
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    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!本日は、揉みほぐしとストレッチについて簡単にお伝えします^^マッサージは歯磨きみたいなもので、毎日溜まる老廃物を身体から出す効果があります!揉みほぐし→表層筋…続きを見る
  • トレーニング前後のストレチ
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    MARIE
    ジムで運動をする際にストレッチを行うと、筋肉を大きく動かせるようになります!ただし、以下のように2種類のストレッチがあるので、正しいタイミングで行うのが重要です。・動的ス…続きを見る
  • ふくらはぎは放置厳禁です、、、!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    MAMI
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪エコノミー症候群予備軍が増えています( ;  ; )エコノミー症候群は飛行機に乗っている際だけなるものではなく、日常生活でもなる恐れ…続きを見る
  • 入浴の効果で疲れがとれる! 正しい入浴法とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さん、こんにちは(^ω^)毎日の猛暑でシャワーで済ませてしまっている方は多いのではないでしょうか。そんな方は必見です☆☆☆入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで…続きを見る
  • 寒いと体が硬くなるのはなぜ???
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です^^日に日に寒さが増してきましたね!寒くて厚着になる冬は、身体がこわばって肩こりに悩む人が増える季節でもあります。【寒い日が続くと…?…続きを見る
  • 悪い姿勢が招く「隠れ酸欠」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!階段を上ると息切れする…仕事などでちょっと無理をすると、すぐ息苦しくなる…これらは、日ごろから呼吸が浅くなっていることが原因かもし…続きを見る
  • 店休日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    おはようございます^^全カストレッチ赤坂店です!いつも、全力ストレッチ赤坂店をご利用頂き誠にありがとうございます。★お知らせ★本日12月15日(月)は、社内研修・MTGの為【店休…続きを見る
  • ストレッチ始めるべき年齢は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    店長 KOUME
    ストレッチは小学校入学を迎える6歳から始めた方がいいと言われています。理由として、小学生になると座って勉強したり、ランドセルなど重いものを持つ機会が増えて、次第に体が硬く…続きを見る
  • 呼吸を操ってストレスフリーに☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    MAMI
    みなさんは普段呼吸を意識した事はありますか??ほとんどの人が無意識にしていると思います。ストレスの多い現代では短く浅い呼吸をする人が増えています。呼吸が浅いと横隔膜が十分…続きを見る
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