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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2246件のブログがあります

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  • 美容にも健康にも!水分補給!!
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    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは! 東京は20度を超える日が増えてきましたね!皆様いかがお過ごしですか?じんわりと汗をかきやすい時期ですが皆さん水分補給できていますか? 皆さんご存知だとは思いま…続きを見る
  • 老いは股関節から?
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    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!全身の中でも、とくに着目したいのが股関節の柔軟性です!老いは股関節からやってくる、といわれるほど、股関節は人体にとって最大かつ重要…続きを見る
  • 季節の変わり目の身体リセット法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    店長 KOUME
    この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか?季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る
  • 筋膜の癒着
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さん、筋膜の癒着って聞いたことはありますか?「筋膜の癒着」とは、筋肉を包む筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことによって接着剤のようになってしまい、隣接している筋…続きを見る
  • 正しい水分補給のタイミングは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!最近暑さが増してきましてが、きちんと水分補給できていますか?脱水症状や熱中症を予防するために重要な水分補給。スポーツや遊びに集中し…続きを見る
  • この夏痩せやすい身体ゲット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪最近は特に太陽が照って暑く、夏バテに注意が必要です!皆さんは、ストレッチで痩せやすい身体作りができることは知っていますか?夏に向けて…続きを見る
  • ストレッチに美肌効果があるって本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/26
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪本日はストレッチと美肌の関係性についてお話したいと思います^^ストレッチは、身体の硬さや痛みを改善する効果はもちろん、実は美容にも効…続きを見る
  • 深呼吸、出来てますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!最近、疲れやすいな~とか呼吸が少し浅いな~とか思っている方いませんか?それってもしかすると大胸筋が硬くなっているせいかもしれません…続きを見る
  • ストレッチで呼吸が大事なのはなぜ??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったりしっかりと伸びなかったり。。。逆に呼吸を意識した全身ストレッチは血圧を落ち…続きを見る
  • 夏までにウエストの美クビレ一緒に目指しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です^^本日はウエストのクビレについてお話していきたいと思います!腹筋を頑張って鍛えているのにウエストがなかなかクビレないのは生まれつきの…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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