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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2122件のブログがあります

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  • 『ストレッチのゴールデンタイム』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    『ストレッチのゴールデンタイム』入浴後と運動後が1番オススメ!筋肉は冷えると伸びにくくなるためストレッチは体が温まっている入浴後や運動後に行いましょう!!逆に避けたいのは…続きを見る
  • 坐骨神経痛ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちはTEIです^^前回坐骨神経痛について軽く書いたので簡単なストレッチを1つご紹介 ^o^!!簡単で私もリハビリ時やってました!坐骨神経痛を改善するには、硬くなった梨状…続きを見る
  • 脹脛のむくみは放置厳禁、、!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪エコノミー症候群予備軍が増えています( ;  ; )エコノミー症候群は飛行機に乗っている際だけなるものではなく、…続きを見る
  • 朝の眠気やだるさにも!ストレッチ朝活!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★仕事の日の朝、スマホのアラームが鳴っても頭がボーッとして体がすぐに動かせないことはありませんか?それでも頑張ってシャキッと起きなき…続きを見る
  • 頭皮ガチガチになっていませんか!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★【頭皮の凝り】意識したことはありますか??仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりすると、知…続きを見る
  • 睡眠と自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ 赤坂店です!本日は睡眠についてお話ししていきますいつもと寝ている時間は一緒だけど疲れが取れない。寝つきが悪くてスッキリしないなどのお悩みは…続きを見る
  • ストレッチの習慣化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!3月に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか??寒暖差によりお疲れが溜まりやすいこの時期ストレッチで筋肉の柔軟性を上げていくこ…続きを見る
  • 関節のポキポキ音の正体は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★ストレッチするとポキポキ鳴る…それは、骨と骨の繋ぎ目である関節が原因です!関節には関節を包んでいる袋があり、骨の末端にある軟骨など…続きを見る
  • 60分コースと90分コースの違いについて★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店のAMAMIです☆よくお客様から60分コースと90分コースの違いはなんですか?と質問をいただくのでお答えします♪基本的にどちらのコースも「全…続きを見る
  • トレーニング後はストレッチ!
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    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!赤坂店トレーナーのRIKOです!暖かいと運動する方も増え、最近ではトレーニング後にご来店される方も多くなってきました☆運動後にストレッチを行うと、血流が良くなり、…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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