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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2246件のブログがあります

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  • 新人のmami です♪
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    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店に新しく加入したmamiです^^研修が終わり無事デビューすることが出来ました♪バレエのインストラクターもしているので色々な観点から皆様のお身体…続きを見る
  • 股関節が硬いと、、、??
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    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    全力ストレッチ赤坂店です♪皆さんは、開脚など脚は広がりますか?すでに、硬くなってしまっている人も多いかと思いますが運動不足やデスクワークが多い人は、特に股関節が硬くなって…続きを見る
  • もうすぐ夏が来る…!
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    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です。最近は暑い日が増えてきましたね(x x。)ちょっとまだ寒い日もあるなあと思っていたのに季節の変化はあっという間です。これから暑く…続きを見る
  • 有酸素運動と無酸素運動の違い
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    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは全力ストレッチ赤坂店です^^有酸素運動と無酸素運動の違いは皆さんご存知ですか?★有酸素運動とは、体内の糖質や脂質をエネルギー源とし、酸素を利用することによって筋…続きを見る
  • 足先冷えていませんか?
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    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    気温も上がりそろそろ夏がやってきます。外は暖かいのに、エアコンなどで足先冷えてませんか?冷えの原因はいくつかありますが長時間のデスクワークによって、お尻やもも裏の筋肉が圧…続きを見る
  • ぎっくり腰は何げない動作でも起こる
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    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど。何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロ…続きを見る
  • 自律神経のバランスの重要性
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    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があり、このバランスがとても大切です◎!心臓から身体全体に血液を運んでくれている血管は、交感神経が優位に働いているときに【収縮】し…続きを見る
  • あなたはできてる?脱力の重要性
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    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんの体はしっかり脱力できていますか?ほとんどの方がYESと答えるかと思いますが、実は意外と力が抜け切れていない場合がほとんどです!体のどこの箇所でも大丈夫です。何かを握…続きを見る
  • 疲労していると睡眠の質が下がる
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    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    寝てるのに疲労がとれないとお悩みの方、多いと思います。その原因『睡眠の質』にあります!・レム睡眠は浅い眠り・ノンレム睡眠は深い眠りと言うのはご存知の方は多いと思います!今…続きを見る
  • ストレッチは予防医学!
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    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは^^アメリカではストレッチが予防医療と言われているのご存知ですか?医療保険のシステムが日本とは異なるアメリカでは、病院にかかる費用が高額になります。そのた…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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