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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2114件のブログがあります

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  • ストレッチ始めるべき年齢は?
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    店長 KOUME
    ストレッチは小学校入学を迎える6歳から始めた方がいいと言われています。理由として、小学生になると座って勉強したり、ランドセルなど重いものを持つ機会が増えて、次第に体が硬く…続きを見る
  • 呼吸を操ってストレスフリーに☆
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    MAMI
    みなさんは普段呼吸を意識した事はありますか??ほとんどの人が無意識にしていると思います。ストレスの多い現代では短く浅い呼吸をする人が増えています。呼吸が浅いと横隔膜が十分…続きを見る
  • 正しい姿勢のメリット
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です皆さん、正しい姿勢を意識できていますか?パソコンやスマホを使うことが増えた現代人は、首の位置が前に出すぎて頸椎が直線となり、首や背骨…続きを見る
  • リラックスする呼吸法
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    MARIE
    皆さん、日頃「呼吸」を疎かにしていませんか?仕事に集中していたり、姿勢が崩れていたり、ストレスの多い環境だと、呼吸が浅くなり体内の細胞が酸欠状態に!それにより循環が悪くな…続きを見る
  • カチカチの頭の放置は顔が大きくなる!?
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪なんだか最近、顔が大きくなった気がする……。そんな人は、頭皮がカチカチに固まっている可能性大!普段お顔やお肌を念入りに手入れさせる…続きを見る
  • ハッピーホルモンをご存知ですか??
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さん、日光を浴びていますか?*最近、不安になったりイライラするな~*なかなか寝られないな~*足腰が弱ったかな~そんな症状がある方は気持ちの問題や年齢の問題ではなく…【日…続きを見る
  • 「かかとの歪み」が不調の原因に!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪ご自身のかかとのカタチを気にしたことはありますか?実は全身、特に足腰の痛みや凝りの原因が「かかとの歪み」の場合があります。「かかと…続きを見る
  • お疲れケア
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ストレッチと聞くと、、、痛そうなイメージがあるかもしれません。いきなり伸ばしたら、カラダを傷めてしまうのではないか??どうぞご…続きを見る
  • ぎっくり腰になったときは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    MARIE
    いきなり過度な運動は筋肉の準備ができておらず筋肉痛になることもありますよね?怪我に繋がらないように準備運動やストレッチ、アフターケアも忘れずやってくださいね☆もし、、、ぎ…続きを見る
  • ゴルフと肩甲骨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ゴルフされる方、ゴルフの目標やテーマ、色々あるかと思います。今日は"肩甲骨の可動域"について、、、肩周りの可動域を広げると、スイ…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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