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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
暮らしがどんどん便利になった影響で現代人は体を使う時間が減り、過度の頭優先の生活をしています。テレビやインターネットで情報過多になりオンラインの普及で移動せずともコミュニ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
布団が恋しくなる季節ですね！皆様、その足先冷えてませんか？( ´∀｀)冷えの原因はいくつかありますが、多くの方が当てはまるのが長時間のデスクワークによって、お尻やもも裏の筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！早速ですが皆さんは、ストレッチで痩せやすい身体を作る事ができるのを知っていますか？？ストレッチでなぜ痩せるのか。そのメカニズムは５つ・体温が上がって代謝が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
女性の方はお肌のターンオーバーについて聞いたことがある方も多くいらっしゃるかと思いますが、筋肉にもターンオーバーがあります！！古い筋肉細胞の死滅と新しい筋肉細胞の誕生が、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！本日は腰痛に関わる３つの筋肉をご紹介していきます！！・腸腰筋（ちょうようきん）股関節にあるインナーマッスルで大腰筋・腸骨筋・小腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは^_^全力ストレッチ赤坂店ですさっそくですが！！【反り腰チェック】をしてみましょう！なんとなく「腰が反っているなぁ」と感じている方は多いと思いますので、反り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です♪ご自身のかかとのカタチを気にしたことはありますか？実は全身、特に足腰の痛みや凝りの原因が「かかとの歪み」の場合があります。「かかと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
便秘でお悩みの方、必見です！女性は特に、筋力の弱さやホルモンの影響で便秘になりがち（ ; ; ）男性も、便秘でお悩みの方もよくいらっしゃいます。便秘の原因には、食物繊維などの…続きを見る
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