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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/18
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
仕事で遅くまで残業して帰宅して身体は疲れ切っているはずなのになぜか眠れない...。そんな経験はありませんか？忙しくストレスの多い現代人は心身の状態が安定せず、無意識のうちに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です★突然ですが問題です！身体が硬い人と柔らかい人、どちらが痩せやすい身体でしょうか？人の身体は硬いと太りやすく、柔らかいほうが引き締ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんは朝起きると腰が痛いことありませんか？？原因は。。。1、腸腰筋が硬い2、骨盤の歪み3、寝方の問題1、腸腰筋が硬い腸腰筋（特に大腰筋）が硬くなると、腰の骨を引っ張るため腰…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です★「体が硬いのは生まれつき」そのようなお声をよく聞きます。骨の形状や関節の構造といった遺伝的要因で可動域の狭い人ももちろんいらっしゃ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店のRIKOです！猫背、反り腰、背骨の歪み、骨盤の歪み、、姿勢の悪さって結構悩みに思っている人多いですよね？デスクワークに限らず、立ってす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です！皆さん質の良い睡眠はできていますか？仕事の疲れや運動の疲れを溜めてしまうと、睡眠の質は下がります。よく眠れていますか？皆さんはたまっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です！「何となくだるい,何となく人に会うのが面倒くさい……」このように、原因も分からず、ダル重状態を感じている人はいませんか？ 年末年始で…続きを見る
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