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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか？季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
疲れているのに眠れない方、増えています（ ; ; ）眠れないからと言ってついついスマホやテレビを見てしまうと光の刺激で余計に眠れなくなることがあります。寝る前はなるべく控えま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
全力ストレッチとは、、、？！全力ストレッチとは元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスが編み出したザウルス式体幹軸調整ストレッチです！ザウルス式の効果とは・バストアップや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です！皆さんは、足などと同じように頭も浮腫むことを知っていますか？体の疲れやストレス、交感神経が優位な状態が続くと起きる脳の疲れ。顔の表情…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！今日は骨盤前傾・後傾について。そもそも傾くのはなぜか？というお話です。骨盤の傾斜に関わってくるのは骨盤から伸びている大腿四頭筋やハムストリングつまり下肢のメイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！本日は腰痛に関わる３つの筋肉をご紹介していきます！！・腸腰筋（ちょうようきん）股関節にあるインナーマッスルで大腰筋・腸骨筋・小腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます、全力ストレッチ赤坂店です♪最近お客様のお話を聞いていてやはり大人の方々はゴルフをしている方が多いので今日はストレッチによる嬉しい効果について書こうかと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店 Tei です＾＾全力ストレッチはトレーナーがお客様の身体を一緒に動かしていくパーソナルストレッチです！パーソナルでのストレッチは一人では届き…続きを見る
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