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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2126件のブログがあります

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  • 朝起きて腰が痛い・・・そんな経験ありますか?
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    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんは朝起きると腰が痛いことありませんか??原因は。。。1、腸腰筋が硬い2、骨盤の歪み3、寝方の問題1、腸腰筋が硬い腸腰筋(特に大腰筋)が硬くなると、腰の骨を引っ張るため腰…続きを見る
  • ヘッドスパで脳を癒しましょう!
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    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    現代人は過度の頭優先の生活をしています。暮らしがどんどん便利になり体を使う時間が減っています。テレビやインターネットで情報過多になりオンラインの普及で移動せずともコミュニ…続きを見る
  • 深呼吸はいいこと尽くし!!
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    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんは、緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く、速くなったことがあると思います。それは、人の脳の中で、感情の動き(情動)と呼吸を司る場所が一緒なため、感情…続きを見る
  • 座り仕事のデメリット
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    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    あなたは1日のうちに何時間を座って過ごしていますか?実は、現代人は1日のやく60%を座っていると言われています。そして、私たち日本人が1日のうちに座っている時間は世界で1番長…続きを見る
  • 冬は痩せる!!?
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    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    冬といえば太りやすいイメージがありますよね。でも「冬は痩せにくいからダイエットはお休み」なんて思っていたらもったいない!実は夏より冬の方が痩せやすくダイエットにおすすめ。…続きを見る
  • 寝つき、睡眠に腸内環境が作用する!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です☆体は疲れて眠気もあるのになぜか眠りにつけない…そんな寝つきの悪さのお悩みをよく伺います。寝つきの悪さは様々な原因によって引き起こさ…続きを見る
  • 髪の毛の悩み○○が原因です!!
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    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんおはようございます全力ストレッチ赤坂店NARUMIです☆新年度が始まり、仕事が忙しくて肩こりや頭痛が辛い、、、!という方、多いのではないでしょうか?実はその''肩こり''が、…続きを見る
  • 頭痛持ちの人必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは、足などと同じように頭も浮腫むことを知っていますか?体の疲れやストレス、交感神経が優位な状態が続くと起きる脳の疲れ。顔の表情…続きを見る
  • 代謝アップの秘訣
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    投稿日:
    2024/1/5
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です代謝という言葉を聞くと何を思い浮かべますか?生体内で生じる全ての化学変化とエネルギー変換のことです。さまざまな栄養素が合成・分解さ…続きを見る
  • 腰が痛くなる前に!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/4
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆突然ですが、腰痛の原因はご存知ですか?腰痛の原因も複雑に色々な条件がありますが、腰の筋肉が固まることが大きな要因として挙げられま…続きを見る
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