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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
突然ですが、背中に手を回して握手できますか？？握手できない方は肩甲骨周りがかなり固まってきています(°_°)肩甲骨周りの硬さは肩凝りの原因になるだけではなく、実は太りやすい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか！？冷え性というと、手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思います…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/12/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です☆足首の柔軟性を維持することは、歩行をスムーズに行ったり、運動パフォーマンスの向上には不可欠ですが、硬い足首が腰痛にも関わっているこ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/12/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆皆様、血流って普段から気にされていますか？(｀・∀・´)血流は全身にある約60兆個の細胞に酸素や栄養を運んでいます！血流が悪いことで細胞…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/12/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です☆「ストレッチをしているんですけど、身体硬いんですよね～」会話の中でよく出てくる話題の一つがこのような話題になります。ストレッチを習…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます☆とことで皆さん、睡眠時間は、春や夏、秋と比べて冬が1番長くなっていますか？実はコレ、睡眠の質が低下する分、時間で補おうとしているです。睡眠の質が下がっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
忙しいそこのあなたに！特に肩、首のコリ、脚の浮腫みなどの蓄積で疲れやすくなってきます。肩こりは解消しなければ肩に負担をかけ更に硬くなるという負のサイクルに陥ります。その前…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！RIKOです！最近、新規のお客様でお悩みで多いのが「疲れがなかなかとれなくて...」というワード。お身体の状態みながら色々お話をうかがっていると、ほとんどの方が良く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です！皆様は運動などされていますか？？普段はしない運動を急に行うことで筋肉痛など運動不足を感じるタイミングは多いと思います！運動を行っ…続きを見る
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