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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
生きるために必要不可欠な呼吸は実は姿勢やメンタルにも深く関わっています。長時間のデスクワークで猫背の姿勢が続くことで知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていたり不安やストレ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/11/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店トレーナーのAMAMIで♪ゴルフによるスポーツ障害ってご存知ですか？ゴルフをやられているお客様が比較的多い赤坂店ですが、ゴルフのやりすぎ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆いきなりですが！デスクワークの皆さん、首疲れませんか？その疲れた首をほぐすとお腹が凹むって知っていましたか＾＾今回はそのメカニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！赤坂店トレーナーのRIKOです！まだまだ残暑があり日中は汗が止まりませんね＞＜暖かいと運動する方も増え、最近ではトレーニング後にご来店される方も多くなってきました…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明します(o^^o)ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
家事、子育て、日常のスマホや車の運転デスクワークなどで巻き肩や猫背、肩こりに悩んでいる人が増えています。背中が丸まった状態が続くと、肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまいま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は揉みかえしについてお話ししていきます皆様もマッサージや整体後に揉みかえしがきて体を触られるのが嫌になったという方もいらっしゃ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/21
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさ～ん！こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店”ナルミ”です！よく、”お水飲んでくださいね！！”って言われるけど、なんで？？って思いません？なんとなーく体にはいいことわかる…続きを見る -
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