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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/18
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は当店での施術、体幹軸調整法についてお話ししていきます！当店で行っている体幹軸調整法は大きく分けて４つあります１、肩甲骨可動域…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
忙しいそこのあなたに！特に肩、首のコリ、脚の浮腫みなどの蓄積で疲れやすくなってきます。肩こりは解消しなければ肩に負担をかけ更に硬くなるという負のサイクルに陥ります。そうな…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさんは普段呼吸を意識した事はありますか？？ほとんどの人が無意識にしていると思います。ストレスの多い現代では短く浅い呼吸をする人が増えています。呼吸が浅いと横隔膜が十分…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆今日は日頃から意識して頂きたい『姿勢』についてのお話しです★不良姿勢で過ごしていると、、、無駄な筋肥大、神経障害、呼吸機能低下…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか！？冷え性というと手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思いますが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは全力ストレッチ赤坂店のNARUMIです！『どんなダイエットをしても下腹が痩せない。。。』そんなお悩みの方が多いのではないでしょうか？食事のコントロールをしても、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは♪トレーナーのRIKOです！季節の変わり目は自律神経が過度に働き、そのストレスから交感神経が優位になりがちです！これにより「疲れ」や「内臓機能の低下」などの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
家事、子育て、日常のスマホや車の運転デスクワークなどで巻き肩や猫背、肩こりに悩んでいる人が増えています。背中が丸まった状態が続くと、肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまいま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/2/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんは、緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く、速くなったことがあると思います。それは、人の脳の中で、感情の動き（情動）と呼吸を司る場所が一緒なため、感情…続きを見る
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