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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さまこんにちは！全力ストレッチ赤坂店です！朝起きて、身体が固まっている、腰が痛いなどと経験したことはありますか？？それは、朝は日中に比べて体も冷えているため固まりやすい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です！皆さん質の良い睡眠はできていますか？仕事の疲れや運動の疲れを溜めてしまうと、睡眠の質は下がります。よく眠れていますか？皆さんはたまっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です♪寒暖差もある時期になりましたがいかがお過ごしでしょうか？寒いと背中も丸まり巻きがたになりと身体が縮こまっって行く感じがありますよね寒…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さまこんにちは！全力ストレッチ赤坂店、RIKOです！突然ですが、、、１８０度開脚にあこがれた事はありませんか？出来たらいいけど・・・小さいときからストレッチしてないと出来な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか？季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です♪お肌のターンオーバーについて聞いたことがある方も多くいらっしゃるかと思いますが、筋肉にもターンオーバーがあります！！古い筋肉細胞の死…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/29
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です★突然ですが、ストレスって感じていますか？季節の変わり目や、生活や環境の変化、職場やプライベートでの人間関係のお悩みなど、、、現代人は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/10/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！最近サウナってすごく人気ですよね＾＾都内でもサウナブームで温泉や銭湯についているものから個室サウナで、1人や友達、カップルで入れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！本日は骨盤についてお話ししていきます＾＾最近お尻が大きくなってきた気がする、激しい運動をしたわけではないのに腰や膝が痛くなる、と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は脚の筋肉についてです脚の筋肉は太ももの付け根から膝までの「大腿部」とふくらはぎから足首までの「下腿部」に分けられます。約３０…続きを見る
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