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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！本日は手首のケアについてお話ししていきます。動かした時になんか痛い。。。手が動かしづらいなどのトラブルはありませんか？それっても…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は腸腰筋という筋肉について紹介します！腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ筋肉です深層筋と言われる深い筋肉です腰をS字状にキープし…続きを見る -
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/10/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です！季節の変わり目は自律神経が過度に働きそのストレスから交感神経が優位になりがちです！これにより「疲れ」や「内臓機能の低下」など…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは～１全力ストレッチ赤坂店ナルミです☆早速ですが、便秘になったことあるかたー！！（はーい私）そもそも便は、どのように排出されるのか？？腸には、”蠕動運動”とい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ 赤坂店です♪皆さん睡眠はしっかり取れていますか？たくさん寝てもなぜかすっきり起きられなかったり寝たのに寝た気がしなかったり、身体がだるく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんの靴の裏はどうでしょうか？よくすり減ってしまって困っているという方は『大腿筋膜張筋』という筋肉が硬くなってしまっている可能性が高いです！！大腿筋膜張筋は左右の太もも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆みなさん、棘下筋（きょくかきん）って聞いたことありますか？肩甲骨の後面から肩の前方まで肩甲骨を覆うように付いている筋肉で肩関節の外旋…続きを見る
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