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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか？お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます。お尻の筋肉が固まると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
本日は全体ミーティング、研修の為店休日とさせて頂きます。皆様にはご不便をおかけしますが何卒、ご理解ご了承の程よろしくお願いしますいたします。ご予約はいつでも承っております…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！赤坂店トレーナーのRIKOです！まだまだ残暑があり日中は汗が止まりませんね＞＜暖かいと運動する方も増え、最近ではトレーニング後にご来店される方も多くなってきました…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
腰痛が辛いと感じている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？？腰痛が悪化してしまっている原因のひとつが反り腰です！！女性の方は特に多いですが反り腰の方は太ももの前の筋…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは♪トレーナーのRIKOです！季節の変わり目は自律神経が過度に働き、そのストレスから交感神経が優位になりがちです！これにより「疲れ」や「内臓機能の低下」などの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店のトレーナーRIKOです♪今日は『見た目の年齢を決める新陳代謝力』についてお話しします！同じ年齢でも見た目の年齢が驚くように違う人ってたまにい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさん、ストレッチと聞いてどんないいことがあると思い浮かびますか？・体が柔らかくなる・姿勢がよくなる etc...もちろん、正解です！しかしストレッチにはまだまだ効果がたくさ…続きを見る -
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