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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2114件のブログがあります

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  • 筋肉が硬くなることの影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    SAKUHA
    みなさん、こんにちは^^今日は筋肉が硬くなることで受ける体の影響についてお話したいと思います!!体を動かさなくなると筋肉は弾力性を失い、萎縮して硬くなります。運動不足の方…続きを見る
  • 継続は力なり。
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    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様、1回ストレッチをして柔らかくなったと思っていませんか?残念ながらストレッチを1回しただけでは身体は簡単に柔らかくはなりません。柔軟性の向上を目的としたストレッチは個人…続きを見る
  • マッサージとストレッチどっちがいいの?
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    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    SAKUHA
    体が辛いなー、疲れてきたなーと感じた時、「マッサージ」などと検索しませんか?(私もよくします!)その際にストレッチも気になるけど実際のところどうなんだろう??と思っている…続きを見る
  • 巻肩チェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは全力ストレッチ赤坂店です^^全力ストレッチに来店されるお客様の中でも施術中に巻き肩を気にされてる方も多くいらっしゃいます。巻き肩になる大きな原因は、長時間丸まっ…続きを見る
  • 四十肩、五十肩の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    MARIE
    皆さんこんにちは!デスクワークやゴルフやっている方に多い四十肩/五十肩の原因ってご存知ですか?肩が上がりづらい/動かし辛い/動かすと痛みが走るなど、、、四十肩・五十肩では、…続きを見る
  • 肩こりで頭痛につながる?
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    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    MIZUKI
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は肩こりについてお話ししていきます^^皆様は肩こりを感じたことはありますか?肩こりもひどくなると、頭痛や吐き気につながる人も!…続きを見る
  • 体が固くなる原因
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    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!本日は、身体が硬くなってしまう原因についてお伝えしたいと思います!身体が硬くなるということは、主に筋肉が硬くなっている事です。大き…続きを見る
  • 大切なのは心拍数
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは(о´∀`о)今日はランニングをする際に指標にするポイントについてお伝えします!ランニングというとスピードや距離などをイメージされることが多いと思います。フィジカ…続きを見る
  • 何故?腰、肩、目の疲れにストレッチが有効なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    MARIE
    筋肉が硬くなると骨格が引っ張られてしまいそれが姿勢の歪みにつながってしまいます!特にPC作業は前のめりの姿勢になりやすいため大胸筋のは収縮が強くなり、首も前に出やすくなる事…続きを見る
  • 腸活!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪昨今、注目されている「腸活」ですが、実はストレッチも「腸活」に効果的★腸の動きを整えるには、普段の食事内容を見直したり発酵食品や善…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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