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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は骨盤についてお話ししていきます最近お尻が大きくなってきた気がする激しい運動をしたわけではないのに、、腰や膝が痛くなるといった…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！RIKOです！最近、新規のお客様でお悩みで多いのが「疲れがなかなかとれなくて...」というワード。お身体の状態みながら色々お話をうかがっていると、ほとんどの方が良く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
現代人は過度の頭優先の生活をしています。暮らしがどんどん便利になり体を使う時間が減っています。テレビやインターネットで情報過多になりオンラインの普及で移動せずともコミュニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は膝の痛みについてお話ししていきます関節の中でも痛めやすいのが、腰や膝ですよね寒くなる時があると特になりやすいと言われています…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
初めまして！Noaと申します。特訓に特訓を重ねてはれてトレーナーとしてデビューさせていただきました！皆様のお身体のお悩みに寄り添いしっかり解してストレッチかけていきたいと思…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です！！筋疲労と筋肉痛の違いについてお話ししていきます！皆さんも急に運動すると次の日に筋肉痛がきますか？？筋肉痛と筋疲労、正直何が違うの？…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！RIKOです！皆さんはセルフストレッチを普段からしていますか？伸ばす筋肉のポイントなどたくさんお客様から質問をいただくのですが、今日はセルフストレッチでやりがちな…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/7/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日はストレッチでの血行促進効果についてお話ししていきます！普段の生活で冷えなど感じていますか？冷房が効く部屋も増えてきた中で体の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！本日は足のむくみについてお伝えします！私たちの体は何でできているでしょうか？？水分、タンパク質、脂質、ミネラルですこれらが、脂肪…続きを見る
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