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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/29
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さま、こんにちは！今日はストレッチがどれくらいで効果が出るかのをご説明します＾＾個人差はありますが、ストレッチをすることにより筋肉の柔軟性が出てくるまでには、約3ヶ月か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は冷房による冷えについてお話ししていきます！蒸し暑い時期は冷房をつける方も多いと思います職場でも家でも冷房をかける機会が増えて…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます！皆さん、日光を浴びていますか？＊最近、不安になったりイライラするな～＊なかなか寝られないな～＊足腰が弱ったかな～そんな症状がある方は気持ちの問題や年齢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
身体の疲労やハリ、コリに悩まされていませんか？？このような身体の状態に対してストレッチはもっとも効果のあるケア方法のひとつですが「あまり効果が感じられない」「もともと体が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆本日はストレッチとダイエットの効果についてお話ししていきます女性の永遠の課題であるダイエット、最近は男性の方でも飲み会が増えてきて、ビールっ腹が復活という…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪今日は、道具を使わなくてもできる腰痛改善ストレッチをお伝えしていきます★簡単ですが、嬉しい効果もたくさんあ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は腸腰筋についてお話ししていきます腸腰筋をご存知ですか？腸腰筋は下半身と上半身をつなぐ筋肉です背骨の腰の辺りから始まる“大腰筋…続きを見る
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