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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
体を柔らかくする事にはさまざまなメリットがあるとはいえ「体質的に体が硬いので、柔らかくならない」と諦めている人も多いのではないでしょうか？ですが、最初から体が硬い人はいな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は反り腰についてお話ししていきます皆様は反り腰と言われたことはございますか？反り腰は慢性的な腰痛やぽっこりお腹につながりやすい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/21
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆今日はストレスと食事の関係性についてお話ししていきます皆様もストレスが溜まっている時に甘いものが食べたくなったり、いつもより、食事の量が増える、反対に何も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/20
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪そろそろ夏本番。。。日本の夏は湿度も高く、じめっとしていて熱中症など体調崩しやすくなったり、暑さによる疲れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/19
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは。全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪最近、お客様の施術をしていて圧倒的に巻き肩の方が多いなと感じました（ ; ; ）「巻き肩」という言葉に馴染みの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/18
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は太ももの外張りについてお話ししていきます！太ももは骨盤からつながっている脚の部位ですが、立っている時に張りが気になるという方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は全身でストレッチすることの大切さについてお話ししていきます！お身体で痛みが出ている部分があるとその部分だけほぐしたり、治療さ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は揉みかえしについてお話ししていきます皆様もマッサージや整体後に揉みかえしがきて体を触られるのが嫌になったという方もいらっしゃ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪エコノミー症候群予備軍が増えています（ ; ; ）エコノミー症候群は飛行機に乗っている際だけなるものではなく、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は肩甲鋸筋についてお話していきます肩甲鋸筋は肩甲とつくように肩周りの筋肉になります肩こりの原因として挙げられる筋肉で、僧帽筋や…続きを見る
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