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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ 赤坂店です！本日は睡眠についてお話ししていきますいつもと寝ている時間は一緒だけど疲れが取れない。寝つきが悪くてスッキリしないなどのお悩みは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんは定期的に運動してますか？運動不足になる＝太るというイメージを持つ人は多いかもしれませんが、それ以外にも運動不足はさまざまなところに影響を与えます。【肩こりや腰痛】…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店のAMAMIです♪午前中にストレッチを行うメリットについてお話しします◎まず、朝や午前中にストレッチすると体内スイッチをONの状態にできま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店トレーナーのAMAMIです♪最近お客様で施術中、・深く呼吸ができない・上手く呼吸ができないとおっしゃる方が多くいらっしゃいます（ ; ; ）…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は前回の続きでストレッチをする上で大切なことをお伝えしていきます！part１の方もみていただけましたが？？そちらでは１、呼吸を意識…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日はストレッチにおいて大切なことを４つお伝えしていきます皆様は普段ストレッチしていますか？？ストレッチ習慣がある方はとても体にと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です本日は腰についてお話ししていきます皆様も腰が痛いと感じたことはありませんか？？腰が痛いといっても度合いがあります腰は体の中心部分で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！本日は体の仕組みについてお話ししていきます！腕や脚が疲れやすいと感じることはありませんか？？それは体の中心部（体幹）の筋肉がが固…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店トレーナーのRIKOです！皆さんはお家やジムでセルフストレッチをする際ストレッチグッズを使ったりしていますか？今日はセルフストレッチグッ…続きを見る
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¥13,200 Visitor Plan 60-minute course〈*No English support available〉
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