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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店トレーナーのRIKOです！皆さんはお家やジムでセルフストレッチをする際ストレッチグッズを使ったりしていますか？今日はセルフストレッチグッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は首のクリーム施術についてお話ししていきます普段の日常生活では、首の筋肉ってあんまり使えていませんよねデスクワークなどで首が固…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは^_^全力ストレッチ赤坂店ですさっそくですが！！【反り腰チェック】をしてみましょう！なんとなく「腰が反っているなぁ」と感じている方は多いと思いますので、 反り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは♪ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれているのご存知ですか？( 'v' )人間の下半身には全体の7割もの血液が集まり、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻していき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！今日は太ももの筋肉についてお話ししていきます太ももには大内転筋、長内転筋、短内転筋、薄筋、恥骨筋という５種類の筋肉があります今回…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆最近夏に向けて、運動をされる方が増えてます(^^)皆さんは運動の前後にストレッチされてますか？？忘れてしまったり、サボってませんか？？ケ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
全力ストレッチと聞くと、、、皆様どんなイメージがありますか？もしかしたら痛そうなイメージがあるかもしれません。いきなり伸ばしたら、カラダを傷めてしまうのではないか？？どう…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/5/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店のAMAMIです！皆様にもっとわたしを知っていただきたいなと思ったので突然ですがここで、自己紹介をしたいと思います！笑まず、トレーナー名の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です！今日は菱形筋についてお話ししています菱形筋と繋がっている骨で大切なのは肩甲骨です猫背が気になる方がケアした方がいい骨といえば肩甲…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/5/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんおはようございます♪全力ストレッチ赤坂店”ナルミ”です。先日、私ごとですがゴルフ行ってっ来ました！！ラウンドに出るのは、なんと半年ぶり。。。１ヶ月前から、焦って打ち…続きを見る
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