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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2112件のブログがあります

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  • 肩こり解消は、まず姿勢改善から!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    MIZUKI
    肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子(お尻の横の骨)→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…続きを見る
  • 不調知らずの身体を目指しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!さて、今日は【体幹ストレッチで不調知らずの身体を手に入れる】について♪体幹が固まると。。。姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つら…続きを見る
  • 頭痛もちの人必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは、足などと同じように頭も浮腫むことを知っていますか?体の疲れやストレス、交感神経が優位な状態が続くと起きる脳の疲れ。顔の表情…続きを見る
  • 美しいは姿勢が肝心!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちはヽ(´▽`)/今日は日頃から意識して頂きたい『姿勢』についてのお話しです★不良姿勢で過ごしていると、、、無駄な筋肥大、神経障害、呼吸機能低下、柔軟性低下、などなど…続きを見る
  • 横隔膜のストレッチで理想の姿勢を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!猫背、反り腰、背骨の歪み、骨盤の歪み、、姿勢の悪さって結構悩みに思っている人多いですよね?デスクワークに限らず、立ってするお仕…続きを見る
  • 脹脛は第二の心臓です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さん、ふくらはぎ張ってませんか?浮腫んでいませんか?足先冷えていませんか?思い当たる方、是非ふくらはぎのケアをしましょう♪ふ…続きを見る
  • 冬こそストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    SAKUHA
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です。皆さん、体調などは大丈夫ですか?そんな寒くなってきた冬こそ、ストレッチです!なんで?と思われた方もいらっしゃると思います。今回は…続きを見る
  • 冬こそストレッチ☆さらば~血行不良!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    MIZUKI
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、体調などは大丈夫ですか?そんな寒くなってきた冬こそ、ストレッチです!なんで?と思われた方もいらっしゃると思います。今回は…続きを見る
  • 筋肉の癒着の原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    MAMI
    皆さん、筋肉の癒着って聞いたことはありますか?「筋膜の癒着」とは、筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことによって接着剤のようになってしまい、隣接している筋肉や皮膚に…続きを見る
  • 筋トレとストレッチ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日はストレッチと筋トレについてです!!【筋トレの後にストレッチをしっかりするのがおすすめ!】「運動の前にストレッチ」という習…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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