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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
人は誰でも、加齢とともに基礎代謝（日常生活だけで消費するエネルギー）が落ちていきます。若い時と同じカロリーを摂取していれば、消費カロリーが減っているので、カロリーオーバー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です！今回は全力ストレッチで行っているストレッチのポイントをお伝えしていきます！最近は「体幹」を鍛えた方がいいと言われることが多いです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
最近つまずきやすくなったり、歩くとすぐ疲れたりしてませんか？？もし思いあったら、腸腰筋が衰えている可能性大です！腸腰筋が衰え続けると、姿勢が悪くなるのはもちろん腰痛や転倒…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆実は先日、2月28日は全力ストレッチ赤坂店の3周年でした（＾＾）いつも本当にありがとうございます！！これからも赤坂店は皆様に愛されて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか？お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます。お尻の筋肉が固まると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！皆さん肩コリで悩んでませんか？？肩コリの原因は、首にかかり続けた負荷の蓄積によるものなんです！人間の頭の重みは、体の10％と言われており、体重50kgの人なら5kgの…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！最近、新規のお客様でお悩みで多いのが「疲れがなかなかとれなくて...」というワード。お身体の状態みながら色々お話をうかがっていると、ほとんどの方が良く寝れていな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆ストレッチって運動？運動準備？結局なんなの？と思ったことはないでしょうか？昔は怪我を予防するための準備運動としてストレッチを行なっていましたが最近は運動後…続きを見る
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