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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ふくらはぎが硬くなってしまう原因は何が考えられるか？【靴の影響】女性の方は、ふくらはぎがかたくなる靴の影響と聞けば、真っ先にハイヒールなどのかかとの高い靴を思い浮かべると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さまこんにちは★全力ストレッチ赤坂店です！頭のコリって感じてますか？頭は脳を守ってくれる頭蓋骨がありますが、頭もむくむってしってましたか？？重い頭を支えるために首の筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチです♪皆さん、質の良い睡眠とれてますか？？朝起きても疲れがとれていない感じや、夜突然目覚めたりしてませんか？？睡眠は量より質です！！しっかり質を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは★全力ストレッチ赤坂店です！寒日がまだまだ続いていますが、体調いかがお過ごしでしょうか？寒い時こそ動いて筋肉を動かしていきましょうね！今回はぎっくり腰につい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ストレッチはなぜ必要？筋肉をほぐすと疲労回復に効果的なワケストレッチとは「アクティブレスト（積極的休養）」のひとつ休養には二種類あります。動かないことで回復を図る消極的休…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
足組んでいませんか？ 皆さんなんとなくどこかで「足を組むのは良くないよな～」と、きっとそう思っているはず！【足を組むと、、、？】＊肩こりや頭痛が悪化する＊体の歪みが増え疲…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
★よくある質問★Q.どんなことをするのか？A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。Q.どんな効果があるのか？A.柔軟性UP、首肩こ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
猫背で歩いている姿はなんだか老けて見えますよね？？原因は、硬くなったもも裏の筋肉「ハムストリング」にあります！！ここが硬いと骨盤が後継し、姿勢が悪くなってしまいます。「老…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/29
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんおはようございます全力ストレッチ赤坂店です早速ですが、ぽっこりお腹で悩まれてる方～！！もしかしたら、【背中】の''凝り''が原因かも、、体内にある内臓は、身体の前側に位…続きを見る
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