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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ジムで運動をする際にストレッチを行うと、筋肉を大きく動かせるようになります。ただし、以下のように2種類のストレッチ があるので、正しいタイミングで行うのが重要です。動的スト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます☆写真は先日、全力ストレッチ表参道店の店長とパシャリ★とことで皆さん、睡眠時間は、春や夏、秋と比べて冬が1番長くなっていますか？実はコレ、睡眠の質が低下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは( ´ ▽ ` )全力ストレッチ赤坂店です♪本日は年末年始のご連絡です！【2022/12/28(水) 営業最終日】12/29～1/3 の間、お正月休みを頂いておりますm(_ _)m【2023/1/4(…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です！突然ですが、皆さんは股関節が硬いと感じたことはありますか？学生の時にはかけていたあぐらが大人になってからかけなくなってしまったり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
上半身を後ろに倒し腰を前に付き出した姿勢です。ボクシングのスウェイバックという防御の姿勢に似ています。スウェイバックは典型的な猫背です。●スウェイバックの特徴・頭が前に突…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆いきなりですが！デスクワークの皆さん、首疲れませんか？その疲れた首をほぐすとお腹が凹むって知っていましたか＾＾今回はそのメカニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！ 今日は少しだけ「手」のお話しをしたいと思います。 意外と見落とされがちな「手」ですが手ってとっても大事なんです！手当て療法と呼ばれる、手のひらや指先を患部…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
背骨のS字カーブが全体的に小さくなり、フラット（平ら）に近くなります。平背（へいはい）とも言います。●フラットバックの特徴・頭が前に突き出る・肩が前に出る・腰椎の前湾が小…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！最近はYouTubeなどでストレッチ動画を見ながら、ご自身でお身体のケアをされている方も多くいらっしゃるかも思うので、今日はセルフストレッチでやってしまいがち…続きを見る
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