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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは。全力ストレッチ赤坂店です！少しずつ本格的に寒くなってきましたね。外で運動をしたいけど寒くてなかなか外に出られない、、、。という方もいらっしゃるのではないで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店Iです(*^▽^*)★本日は「なぜ冬は身体が硬くなるのか？」をテーマにお話していきます！★━━━━━━━━━━━━━━━━━★◆冬に身体…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
あなたは１日のうちに何時間を座って過ごしていますか？実は、現代人は１日のやく60%を座っていると言われています。そして、私たち日本人が1日のうちに座っている時間は、世界で１番…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
足の冷えやむくみが気になる人は多いのではないでしょうか。なぜ冷えやむくみが出るのか知っていますか？”内転筋”が衰え、固まっているかもしれません。”内転筋”とは、太ももの内…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆今日は【基礎代謝】についてお話していきたいと思います。そもそも基礎代謝とは、、、？・基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
運動などで筋肉を使ったわけではないのに足にだるさ・重さを感じる場合、疲労の蓄積が考えられます。ふくらはぎの筋肉がこわばって硬くなっている状態です。心臓から遠い足の血流を循…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは♪皆さん肩甲骨剥がれますか？？剥がれない場合は、肩甲骨周りや肩が凝り固まってしまっている証拠です！現代ではデスクワークなど、同じ姿勢をとり続けていると肩甲骨周辺…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店ですそもそも「巻き肩」という言葉に馴染みのない方も多いかもしれません。巻き肩とは、本来の位置よりも、肩が内側に向いて丸まってしまった状態で…続きを見る
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