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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/19
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です♪いきなりですが！笑冬は太りやすい、というイメージがありますよね。その理由を、「寒さで脂肪を蓄えてしまう」「代謝が落ちてしまう…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
前屈できないと言っている方で「全身硬くてどこが硬いのかわからない」とおっしゃる方も多くいらっしゃいますが、その原因はズバリ腿裏です！！！腿裏はどうして硬くなる？硬くなると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんの靴の裏はどうでしょうか？よくすり減ってしまって困っているという方は『大腿筋膜張筋』という筋肉が硬くなってしまっている可能性が高いです！！大腿筋膜張筋は左右の太もも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
お尻ストレッチの効果硬い筋肉をほぐすメリットは？●ヒップアップ効果特にお尻の大部分を形成する大臀筋のこりは、お尻全体のたるみに繋がります。お尻ストレッチをすると、お尻に溜…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
脊柱起立筋はひとつの筋肉ではなく、「棘筋（きょくきん）」「最長筋（さいちょうきん）」「腸肋筋（ちょうろくきん）」という筋肉の総称です。 脊柱起立筋が硬くなると、背中が疲れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
急に肩が痛み出して腕が上がらない、肩が上手く回らず服を着るのも一苦労…もしかして、それは四十肩や五十肩かもしれません。年齢を重ねるにつれ、悩む人が増える四十肩や五十肩です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
毎朝ベッドから起き上がるとき、長時間座っていて立ち上がるとき、夕方になるといつも……と、腰に痛みがあるのが日常になっていませんか？腰の痛みの原因は実は多岐にわたり、この筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です♪皆さんは秋バテがあるって知っていますか？夏バテはよく耳にしますが、秋バテはなかなか聞かないですよね、、秋に入っても「どうも体調がすぐ…続きを見る
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