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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは全力ストレッチ赤坂店です♪今日は腰痛と足の痛みの関係についてお話します！腰痛は、ふくらはぎや足裏など「足」の問題によって生じることがあります。意外ですよね？…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか？お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます。お尻の筋肉が固まると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店ですみなさんは腰が痛くなることはありますか、、？腰痛は、反り腰が原因もあるんです！！！反り腰といった骨盤が過剰に前に傾いた姿勢は腰に負担が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/11
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店です全力ストレッチには、肩甲骨剥がしという手技が含まれてます！今回は肩甲骨剥がしのメリットについて簡単にお話ししたいと思います☆肩甲…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、筋肉の癒着って聞いたことはありますか？「筋膜の癒着」とは、筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことによって接着剤のようになってしまい、隣接している筋肉や皮膚に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんは、緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く、速くなったことがあると思います。それは、人の脳の中で、感情の動き（情動）と呼吸を司る場所が一緒なため、感情…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
仕事で遅くまで残業して帰宅し、身体は疲れ切っているはずなのになぜか眠れない...。そんな経験はありませんか？忙しくストレスの多い現代人は心身の状態が安定せず、無意識のうちに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です！もう9月に突入しましたね、、、あっという間です！笑まだ暑い日は続きそうですね。エアコンガンガンにつけてお体冷やしていませんか？…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店です（＾＾）皆さんは自分の呼吸について考えたことがありますか？コロナ禍になりマスクをつけることが日常になってしまいましたね。。。呼吸…続きを見る
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