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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です！今回はセルフストレッチの肩甲骨編です！肩甲骨は元々浮遊骨と呼ばれており凝り固まると周りの筋肉と付着して、肩こりの原因に、、、！！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！今回はおうちでできる簡単ストレッチをご紹介いたします＾＾♪伸ばす筋肉は、足のスネ部分にある筋肉です！ここは歩いたり、走ったりする時に衝撃を和らげるクッショ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/20
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさま、こんにちは♪腰に運動中に足がつる。就寝中に足がつって目が覚めた。という経験はありませんか？主にふくらはぎがつるケースが多いですが、中には足の裏や指がつることもあ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/18
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさまこんにちは＾＾赤坂店店長のSAIKAです！みなさまにお知らせです！！！！！全力ストレッチ赤坂店が、TOKYO ASMR MASSAGE 様のYouTubeでご紹介していただきました＾＾！！！！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちはヽ(´▽｀)/今日は日頃から意識して頂きたい『姿勢』についてのお話しです★不良姿勢で過ごしていると、、、？無駄な筋肥大、神経障害、呼吸機能低下、柔軟性低下などなど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさん、おはようございます！全力ストレッチ赤坂店です（^^）疲れやすい、スムーズに入眠できない…と少しでも感じている方。もしかして足が浮腫んでいませんか？ちょっとふくらは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
筋肉が硬くなると骨格が引っ張られてしまいそれが姿勢の歪みにつながってしまいます！特にPC作業は前のめりの姿勢になりやすいため大胸筋のは収縮が強くなり、首も前に出やすくなる事…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
体の水分をためておく所ってご存知でしょうか？脂肪の多い方が水分を溜め込みやすいイメージが多いのですが、実は脂肪組織の水分量は10～30％と言われて居ます！それに対して筋肉の水…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/12
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
全力ストレッチについて！全力ストレッチとは元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスが編み出したザウルス式体幹軸調整ストレッチです！ザウルス式の効果とは・バストアップやヒッ…続きを見る
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