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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/8/6
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。【長時間のスマホ使用】スマホを見ている時は、首や顔は下を向いて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/8/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさん、夏バテによる不調を抱えていませんか？毎日快適に過ごすには、簡単にストレッチを取り入れるのが有効です。暑い日が続くと疲労が溜まりがちです。夏バテになる原因の一つが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/8/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
夏の"だる重むくみ"は水はけの悪化が原因むくみとは、余分な水分が皮膚の下にたまって、腫れぼったくなった状態のこと。通常、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら一定量に調整さ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/8/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
トイレに行こうと立ち上がった瞬間、肩や腰がイタタ……それは体のSOS。ストレッチには、仕事のパフォーマンスを上げる効果も期待できます。いつも仕事優先で、ついつい自分のボディ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/8/2
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- 全力 ストレッチ
「悪い姿勢」は肩こりだけでなく、仕事の効率もダウンさせる！？皆さんは姿勢を崩さずに、長時間座りっぱなしでお仕事をすることができますか？おそらくできませんよね。私もできませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/7/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！皆さんは柔軟性はなぜ必要なのかご存知ですか？？柔軟性があるということは、、、どんな体勢でも安定性を維持できる可動域が広く身体をしなやかに動かせるというこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/7/30
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！！夏バテや熱中症は、しっかり予防されていますか？最近は猛暑の日々が続いているので、体調管理お気を付けください。運動するのは暑すぎる！そんな時は是非！当店…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/7/29
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- 全力 ストレッチ
寝てるのに疲労がとれないとお悩みの方、多いと思います。その原因『睡眠の質』にあります！・レム睡眠は浅い眠り・ノンレム睡眠は深い眠りと言うのはご存知の方は多いと思います！今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/7/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です♪暑い日々が続いてますね、、熱中症と脱水症には気をつけください(*_*)そんな暑い日が続いておりますが皆さん湯船につかってますか？？シャワ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/7/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは♪季節の変わり目は自律神経が過度に働き、そのストレスから交感神経が優位になりがちです！これにより「疲れ」や「内臓機能の低下」などの身体の不調を招きます。…続きを見る
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