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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/6/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
本日は『自律神経』についてです！自律神経とは、内蔵や代謝、体温、感情などの身体の機能を24時間体制でコントロールーする神経のことです。心と身体を活発にする交感神経と、休ませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/6/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！全力ストレッチ赤坂店のMIKI です。最近は暑い日が増えてきましたね（x x。）ちょっとまだ寒い日もあるなあと思っていたのに、季節の変化はあっという間です。これ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/6/2
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です！皆さん、ふくらはぎ張ってませんか？浮腫んでいませんか？足先冷えていませんか？思い当たる方、是非ふくらはぎのケアをしましょう♪ふくらは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/6/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは^^早くも6月スタート！疲れは溜まっていませんか？？座り仕事の方、立ち仕事の方は、長時間同じ姿勢を続けがちですよね、、、。同じ姿勢を続けていると筋肉は固まってしま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/5/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは♪段々と暑くなってきましたね！！！季節の変わり目は自律神経が過度に働きそのストレスから交感神経が優位になりやすくなっていきます。これにより「疲れ」や「内…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます＾＾全力ストレッチ赤坂店では60分・90分のコースをご用意しております☆60分コースは、お身体をメインに日頃のお疲れをしっかりとほぐします！90分コースは、特に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは、全力ストレッチ赤坂店です！皆さん、老廃物溜め込んでませんか？ただでさえ体内が酸化しやすいこの現代、いらないものはとっとと体外に出してしまいましょう！鼠蹊部をイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは♪最近気温も上がってきて夏が近づいてきてる感じがしますね＾＾そして薄着になる季節！ダイエットやボディメイクを始める方も多くいらっしゃると思います♪健康的な痩せや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
筋肉が硬くなると骨格が引っ張られてしまいそれが姿勢の歪みにつながってしまいます！特にPC作業は前のめりの姿勢になりやすいため大胸筋のは収縮が強くなり、首も前に出やすくなる事…続きを見る -
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