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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/8
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
クリスマスの雰囲気が深まって参りましたね＾＾全力ストレッチ赤坂店は、年末は12/27日まで年明けは1/4から営業となります！この時期はお忙しくされていらっしゃる方もたくさんだと思…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
猫背で歩いている姿はなんだか老けて見えますよね？？原因は、硬くなったもも裏の筋肉「ハムストリング」にあります！！ここが硬いと骨盤が後継し、姿勢が悪くなってしまいます。「老…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます！！「180度開脚ができるようになりたい！」とご来店いただくお客様も少なくありません☆180度開脚をするためには「股関節の可動域】と【下半身の筋肉の柔軟性】が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！今日はセルフストレッチでやってしまっているかも。。。？なNGストレッチ方法1. 1つのストレッチに時間をかけすぎている各筋肉に対して60秒以上キープすると運動時…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
「体が硬くなる原因は加齢」と思っている人は多く、「歳をとるごとに腕が上がらなくなる」「脚が突っ張って困る」など、諦めにも似た嘆きを耳にします。歳をとっただけで体が硬くなる…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
全力ストレッチの体幹軸調整法について【骨盤調整】当店オリジナルの骨盤調整技術で骨盤前傾30度を目指し腰痛の根本改善、くびれを作ります。【猫背改善】肩甲骨の可動域を広げて内巻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは♪11月も残りわずか、、昼間は暖かいけど、夜はヒンヤリしてきましたね！季節の変わり目は自律神経が過度に働きそのストレスから交感神経が優位になりがちです！こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
中臀筋（お尻の外側部分の筋肉）のストレッチでヒップアップ！！※中臀筋ストレッチの効果※1 柔軟性を高め、ヒップアップの効果が得られる★お尻の筋肉のコリは、お尻全体のたるみに…続きを見る
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