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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
中臀筋（お尻の外側部分の筋肉）のストレッチでヒップアップ！！※中臀筋ストレッチの効果※1 柔軟性を高め、ヒップアップの効果が得られる★お尻の筋肉のコリは、お尻全体のたるみに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちはっ！ 最近美容院でヘッドスパをしたら首の凝りや肩こりがびっくりするほど解消しました首肩凝ってる方は大変おすすめのメニューになります♪ 頭皮がほぐれると、血行促進…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます♪「肩甲骨周りが動かしづらい・・」「肩が動かしづらくなってきた・・」最近グッと涼しくなってきたこともあり、こんなお悩みでご来店される方が増えています！全…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/20
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
全力ストレッチとは？？全力ストレッチとは、元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスが編み出したザウルス式体幹軸調整ストレッチです。ザウルス式の効果とは・バストアップやヒッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/19
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
肩こりや首こりや背中のこり、不眠、腰痛など、繰り返す慢性不調に悩んでいませんか？「日頃の疲れ？それともストレス？」筋トレやマッサージ、ツボ押しでも改善されないその不調、実…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/17
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
今回はストレッチを行うベストタイミングについてご紹介します♪ずばりいつかと言うと！？「入浴後」と「運動後」がゴールデンタイムです！！★なぜ入浴後や運動後がいいのでしょうか…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/11/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさん、こんにちは＾＾今日は筋肉が硬くなることで受ける体の影響についてお話したいと思います！！体を動かさなくなると筋肉は弾力性を失い、萎縮して硬くなります。運動不足の方…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/13
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
＊皆さん、おはようございます＊今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明します(o^^o)ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。また、関節の可動…続きを見る
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