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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/10
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！！今日はゴルフをされる方必見！！"肩甲骨の可動域"について、、、です^ ^肩周りの可動域を広げるとスイングが大きくなり飛距離が伸びて方向も安定してきます！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/9
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/7
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店のAYAKAです(^^)/秋も深まりだんだん朝晩が冷え込む季節がやってきましたね。寒くなってくると、身体がこわばり肩こりに悩む人が増えてきます。寒さ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/6
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
清々しい天気で深呼吸したくなるような気持ちの良い朝ですね♪今日は『見た目の年齢を決める新陳代謝力』について！同じ年齢でも見た目の年齢が驚くように違う人ってたまにいますよね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/6
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
運動中、急に身体がつった！寝ている間につってしまい痛みで目が覚めた！という経験は誰もが一度は体験したことがあるのではないでしょうか？今回は筋肉がつるメカニズムについての説…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/11/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは～♪（＾ω＾）本日はゴルフの上達とストレッチについてです！多くの方がゴルフの上達を望んで日々練習されていらっしゃると思いますが、ゴルフでよく使う身体の箇所…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
段々涼しくなり、朝の布団が恋しくなる季節がやってきていますね(笑)みなさま睡眠はしっかりとれていますか？睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌されています…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/10/31
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！！今日は10/31、ハロウィンですね★ハロウィンと言えば、血ノリのメイクをよく見かけますが、、、皆さん血流って普段から気にされていますか？？血流は全身にあ…続きを見る
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