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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2114件のブログがあります

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  • 足元の冷え・浮腫はなぜ起こる?
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    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!足の冷えやむくみが気になる人は多いのではないでしょうか。なぜ冷えやむくみが出るのか知っていますか?”内転筋”が衰え、固まってい…続きを見る
  • 深い呼吸は良いことづくし
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    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さまお元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く速くなったことがあると思います。それは人の脳の中で、感情の動き(…続きを見る
  • インナーマッスル!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!最近つまずきやすくなったり、歩くとすぐ疲れたりしてませんか??もし思いあったら、腸腰筋が衰えている可能性大です!腸腰筋が衰え続…続きを見る
  • 大豆の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは^^今日は『お豆の効果について』お話ししていきます!『お豆は栄養の宝庫』とご存知でしょうか!~お豆に入っている栄養素~・食物繊維→便秘解消・タンパク質→満腹度UP…続きを見る
  • 水の飲み過ぎは、水太りの原因になる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    MARIE
    皆さん、こんにちは^^お客様のお身体を診たり、お話を伺っていると、水分が不足している方が多く見受けられます!「水を飲むとお腹がタプタプする」「水太りになる気がして…」とい…続きを見る
  • 二の腕痩せですっきり細見え!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    MAMI
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です^^本日は二の腕痩せについてお伝えしていきます!だんだん暖かい時期になり、腕を出す服も増えてきましたよねふとした時に鏡や画面に映っ…続きを見る
  • なぜお水は大事なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    SAKUHA
    お水飲めてますか?お水飲んでください!パーソナルに通われている方で言われたことがない人はいないのではないでしょうか??水分補給は日常の自分の体のベース60%を作る作用である…続きを見る
  • 正しい骨盤の位置とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は骨盤についてお話していきます。猫背や反り腰などの方は骨盤が前傾か後継に大きく傾いていることがほとんどで、少し前傾に傾いて…続きを見る
  • リラクゼーションとストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    MARIE
    *皆さん、おはようございます*今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明します(o^^o)ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。また、関節の可動…続きを見る
  • むくみってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    SAKUHA
    皆さんこんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!むくみって何かご存知ですか?むくみ(浮腫)とは、何らかの原因によって皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。人の体は、約60…続きを見る
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