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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2114件のブログがあります

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  • 日々の生活で体を動かそう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは^^突然ですが疲れは溜まっていませんか??座り仕事の方、立ち仕事の方は、長時間同じ姿勢を続けがちですよね、、、。同じ姿勢を続けていると筋肉は固まってしまいます!…続きを見る
  • 狙った筋肉を鍛えるための身体のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    SAKUHA
    「さぁ、筋トレを始めよう!!」と意気込んでいるあなた、ちょっと待って!!座っている時間が長い人は、筋膜が固まっているかもしれません。筋膜をほぐして、しなやかなメリハリボデ…続きを見る
  • ハッピーホルモンで気分ハッピー!!
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    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さん、日光を浴びていますか?*最近、不安になったりイライラするな~*なかなか寝られないな~*足腰が弱ったかな~そんな症状があ…続きを見る
  • ストレッチ効果の実感
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    MARIE
    皆さんこんにちは♪新規のお客様との会話の中で「ストレッチをしているんですけど、身体硬いんですよね~」このワードが話題の一つになります。ストレッチを習慣化して筋肉の柔軟性が…続きを見る
  • スマホ首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    SAKUHA
    ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。【長時間のスマホ使用】スマホを見ている時は、首や顔は下を向いて…続きを見る
  • 大切なのは、、、心拍数★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    MARIE
    おはようございます(о´∀`о)今日はランニングをする際に指標にするポイントについてお伝えします!ランニングというとスピードや距離などをイメージされることが多いと思います。…続きを見る
  • リブフレアに注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    みなさまお元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは【リブフレア】という言葉を聞いたことはありますか?リブフレアとは、肋骨が左右に広がっている状態のことを指します。肋…続きを見る
  • 働きすぎな頭には、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    MARIE
    暮らしがどんどん便利になった影響で現代人は体を使う時間が減り、過度の頭優先の生活をしています。テレビやインターネットで情報過多になりオンラインの普及で移動せずともコミュニ…続きを見る
  • 可動域は脳の記憶
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    MARIE
    みなさんご存知でしょうか?関節の可動域は脳の記憶によって制御されているんです。人間は脳の記憶にない動きはできないんです。生活習慣や癖によって制御されている脳の記憶塗り替え…続きを見る
  • 目の疲れとストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    SAKUHA
    近年、コンピューターやスマートフォンの普及に伴い、多くの人が目の疲れを感じるようになってきました。長時間の画面作業は目だけでなく、首や肩にも疲れをもたらします( ;  ; )ど…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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