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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2114件のブログがあります

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  • 有酸素運動と無酸素運動の違い
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    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは全力ストレッチ赤坂店です^^有酸素運動と無酸素運動の違いは皆さんご存知ですか?★有酸素運動とは、体内の糖質や脂質をエネルギー源とし、酸素を利用することによって筋…続きを見る
  • ストレッチで得られる効果とは?
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    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    MIZUKI
    ストレッチってどんな効果があるのかってご存知ですか?1、柔軟性の向上→ストレッチすることにより関節や筋肉が伸びます。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がるため、趣味や日常…続きを見る
  • 180度開脚できますか?
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    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんばんわ!!「180度開脚ができるようになりたい!」とご来店いただくお客様も少なくありません☆180度開脚をするためには「股関節の可動域】と【下半身の筋肉の柔軟性】が鍵を握っ…続きを見る
  • 【店休日のお知らせ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    おはようございます!全力ストレッチ赤坂店です。いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます!本日、9月16日(火)は社内研修の為【店休日】とさせていただいております。明日、9…続きを見る
  • 肩こりに悩んでいませんか?
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    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは皆さんは日々の生活の中で、肩こりに悩まされていませんか?肩こりというのは、首筋や肩、上背部、腕にかけての筋肉が強張りだるさや重さ、疲労感痛みなどを感じる症状です…続きを見る
  • ストレッチの効果が出るまで
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さま、こんにちは!今日はストレッチがどれくらいで効果が出るかのをご説明します^^個人差はありますが、ストレッチをすることにより筋肉の柔軟性が出てくるまでには約3ヶ月かか…続きを見る
  • 急な気分の変化それは○○が原因かも、、?
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    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です☆朝はすごく気分が良くて気合が入っていたのに夜にはなんかやる気が出なくなっている、ぜんぜんだめだなあと感じてしまう、など、、1日の中で…続きを見る
  • 身体の力を抜く"感覚、忘れていませんか?
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    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    MIZUKI
    仕事で遅くまで残業して帰宅し、身体は疲れ切っているはずなのになぜか眠れない...。そんな経験はありませんか?忙しくストレスの多い現代人は心身の状態が安定せず、無意識のうちに…続きを見る
  • どの向きで寝ていますか??
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    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様、寝ている時の姿勢を考えたことありますか??普段私たちがお伝えしている同じ姿勢30分から1時間いると固まってしますというのは寝ている時も例外ではなりません。片方の肩だ…続きを見る
  • ギックリ腰には要注意
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    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    SAKUHA
    みなさんこんにちは!最近腰痛が気になることはないですか?その痛み放置してしまうとギックリ腰のなってしまうかもしれません。そもそもギックリ腰とは、重いものを持ち上げる、体を…続きを見る
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