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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2114件のブログがあります

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  • リラックスする呼吸法とは!?
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    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さん、こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店YUIです★皆さん、日頃「呼吸」を疎かにしていませんか?仕事に集中していたり、姿勢が崩れていたり、ストレスの多い環境だと、呼吸が浅…続きを見る
  • 反り腰って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは(^o^)全力ストレッチのYUIです☆反り腰で腰を痛めている方も多いのではないでしょうか??まず本来の正しい姿勢はS字姿勢で骨盤が真っ直ぐに立ち、背骨が緩やかなカーブを…続きを見る
  • ヘッドスパの効果!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは!^^全力ストレッチ赤坂店の YUI です♪今回は90分コースで施術するヘッドスパのご紹介です(^o^)ヘッドスパは単なるリラクゼーションではなく、得られる効果が多いの…続きを見る
  • 睡眠の大切さ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!!今日は【睡眠】についてのお話です。皆さん、良く眠れていますか?【睡眠不足が及ぼす影響】●成長ホルモンの分泌量がへる→基礎代謝が落ち、太りやすくなる●基礎代謝…続きを見る
  • お尻ほぐし!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか?お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます。お尻の筋肉が固まると…続きを見る
  • 柔軟性のあるなしで痩せ方が変わる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★突然ですが問題です!身体が硬い人と柔らかい人、どちらが痩せやすい身体でしょうか?人の身体は硬いと太りやすく、柔らかいほうが引き締ま…続きを見る
  • 夏バテになりやすい人ってどんな人?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは^^急激に暑さが増したことで、季節の変化に体が慣れず、疲れを感じやすく【夏バテ気味】という方も多いのでは?夏バテとは、夏の暑さや湿度の高さによって起こる体の不調…続きを見る
  • ぎっくり腰は何げない動作でも起こる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    MIZUKI
    ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど。何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロ…続きを見る
  • 暑さに負けない身体作りしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    毎日暑い日が続いていますね。。。。暑さと寝不足のダブルパンチで夏バテ、熱中症になってしまわないか心配です!これから暑くなるのに対し、こまめに水分補給するのは勿論ですが食事…続きを見る
  • ゴルフとストレッチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    今日はゴルファーの方必見!!ストレッチによる嬉しい効果について書こうかと思います^^鍵になるのは・股関節・肩甲骨の2つです!今日は肩甲骨についてお話しします。肩甲骨のみな…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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