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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2114件のブログがあります

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  • 横隔膜のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!理想の姿勢をキープしていくには呼吸筋の一つ「横隔膜」の柔軟性を上げることが大切です。横隔膜には吸う時に肋骨を開くという作用があ…続きを見る
  • 自律神経のバランスの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    MIZUKI
    自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があり、このバランスがとても大切です◎!心臓から身体全体に血液を運んでくれている血管は、交感神経が優位に働いているときに【収縮】し…続きを見る
  • 日光浴★
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    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    MARIE
    こんにちは!皆さん、日光を浴びていますか?*最近、不安になったりイライラするな~*なかなか寝られないな~*足腰が弱ったかな~そんな症状がある方は気持ちの問題や年齢の問題で…続きを見る
  • 肩こり、腰痛とマッサージの関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    SAKUHA
    デスクワークや長時間の運転、ストレスが原因で、肩や背中の張りに悩む方は多いのではないでしょうか。実は、これらの症状は筋肉の緊張や血流の低下が主な要因。マッサージには、これ…続きを見る
  • ふくらはぎ!痛みある人危険ライン!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です!みなさん!!ふくらはぎを指で押すと痛い方!かなり危ないサインです!『ふくらはぎは第二の心臓』と耳に触れたことはありますか?心臓から…続きを見る
  • 忙しい時こそ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    SAKUHA
    忙しいそこのあなたに!特に肩、首のコリ、脚の浮腫みなどの蓄積で疲れやすくなってきます。肩こりは解消しなければ肩に負担をかけ更に硬くなるという負のサイクルに陥ります。その前…続きを見る
  • ストレッチで便秘改善♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    SAKUHA
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です!本日はストレッチと便秘の関係についてお話ししていきます。皆様は普段便秘を感じますか??便秘の定義は曖昧ですが、3日以上出なかった…続きを見る
  • デスクワークの方必見
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは^^デスクワークで多い体の不調はたくさんあります。肩こり、頭痛、腰痛、首の痛み、眼精疲労、めまい、身体の冷え等デスクワークの不調は、長時間同じ姿勢をとり続けてい…続きを見る
  • 夏バテにはストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    MAMI
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です^^暑い日も続き、夏バテしてる方も多いこの時期ですが皆さまお身体の調子はいかがでしょうか?・疲れやすい・イライラしやすい・体がだる…続きを見る
  • ストレートネックについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!今回はストレートネックについてお話したいと思います♪スマホやパソコンの使い過ぎで肩こり首こりありませんか?もしかすると、ストレートネ…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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