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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2114件のブログがあります

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  • 冷え腰痛って知ってますか?
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    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは!皆さんは冷え腰痛ってご存知でしょうか冷え腰痛とは、身体が冷えることによって引き起こされる腰の痛みのことです。冷えによって血行が悪くなり、筋肉が硬くなることで腰…続きを見る
  • お尻の筋肉をほぐす重要性☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは!皆様、お尻も凝るって知ってますか??「姿勢が悪くなった」「お尻が垂れてきた」「腰が痛い」などなどの、そんなお尻についてのお話しをしていきたいと思います☆お尻の…続きを見る
  • ストレッチでダイエット??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    MAMI
    皆さまこんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です皆様、暑い日が続いておりますがいかがおすごしでしょうか??ストレッチには・代謝UP・ストレス解消・太りづらい身体に・冷え性やむくみ…続きを見る
  • 筋肉と熱中症の関係!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんこんにちは!最近、真夏のように暑くムシムシした日が続いていますね><これから暑くなる夏に向けて怖いのが室内でも室外でも起こりうる『熱中症』です・・!熱中症の予防には…続きを見る
  • ストレッチと呼吸の大切さ
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    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    MARIE
    皆様こんにちは!ストレッチの際に頑張りすぎて、呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったり、しっかりと伸びなかったり。。。逆に呼吸を意識した全身ス…続きを見る
  • インナーマッスルにアプローチ^^
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    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    MIZUKI
    最近つまずきやすくなったり、歩くとすぐ疲れたりしてませんか??もし思いあったら、腸腰筋が衰えている可能性大です!腸腰筋が衰え続けると、姿勢が悪くなるのはもちろん腰痛や転倒…続きを見る
  • ストレッチの強度
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    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    SAKUHA
    みなさんはストレッチをやる時、やってもらう時の強度はどのくらいですか?ストレッチには、ある程度の負荷をかけるのも必要ですが個人差があり同じ負荷をかけても効果がある人とそう…続きを見る
  • そのふくらはぎの痛み、危険サイン?!?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!みなさん!!ふくらはぎを指で押すと痛い方!かなり危ないサインです!『ふくらはぎは第二の心臓』ときいたことはありますか?心臓から…続きを見る
  • ストレッチのベストタイミングは、、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今回はストレッチを行うと良いベストタイミングについてご紹介します。ずばりいつかと言うと!?「入浴後」と「運動後」がゴールデンタ…続きを見る
  • 夏バテ対策にはストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪そろそろ夏本番。。。日本の夏は湿度も高く、じめっとしていて熱中症など体調崩しやすくなったり、暑さによる疲れやストレスなどで体内…続きを見る
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