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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2241件のブログがあります

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  • ストレッチ効果の実感
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    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    MARIE
    皆さんこんにちは♪新規のお客様との会話の中で「ストレッチをしているんですけど、身体硬いんですよね~」このワードが話題の一つになります。ストレッチを習慣化して筋肉の柔軟性が…続きを見る
  • スマホ首
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    SAKUHA
    ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。【長時間のスマホ使用】スマホを見ている時は、首や顔は下を向いて…続きを見る
  • 大切なのは、、、心拍数★
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    MARIE
    おはようございます(о´∀`о)今日はランニングをする際に指標にするポイントについてお伝えします!ランニングというとスピードや距離などをイメージされることが多いと思います。…続きを見る
  • リブフレアに注意
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    みなさまお元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは【リブフレア】という言葉を聞いたことはありますか?リブフレアとは、肋骨が左右に広がっている状態のことを指します。肋…続きを見る
  • 働きすぎな頭には、、、
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    MARIE
    暮らしがどんどん便利になった影響で現代人は体を使う時間が減り、過度の頭優先の生活をしています。テレビやインターネットで情報過多になりオンラインの普及で移動せずともコミュニ…続きを見る
  • 可動域は脳の記憶
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    MARIE
    みなさんご存知でしょうか?関節の可動域は脳の記憶によって制御されているんです。人間は脳の記憶にない動きはできないんです。生活習慣や癖によって制御されている脳の記憶塗り替え…続きを見る
  • 目の疲れとストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    SAKUHA
    近年、コンピューターやスマートフォンの普及に伴い、多くの人が目の疲れを感じるようになってきました。長時間の画面作業は目だけでなく、首や肩にも疲れをもたらします( ;  ; )ど…続きを見る
  • 有酸素運動と無酸素運動の違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは全力ストレッチ赤坂店です^^有酸素運動と無酸素運動の違いは皆さんご存知ですか?★有酸素運動とは、体内の糖質や脂質をエネルギー源とし、酸素を利用することによって筋…続きを見る
  • ストレッチで得られる効果とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    MIZUKI
    ストレッチってどんな効果があるのかってご存知ですか?1、柔軟性の向上→ストレッチすることにより関節や筋肉が伸びます。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がるため、趣味や日常…続きを見る
  • 180度開脚できますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんばんわ!!「180度開脚ができるようになりたい!」とご来店いただくお客様も少なくありません☆180度開脚をするためには「股関節の可動域】と【下半身の筋肉の柔軟性】が鍵を握っ…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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