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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2115件のブログがあります

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  • ストレッチの6つの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    MARIE
    こんにちは。全力ストレッチ赤坂店MARIEです。本日も寒いですね。★★本日はストレッチの効果について★★・柔軟性や可動域の向上 →筋肉を伸ばすことで柔軟性が高まり関節の可動域…続きを見る
  • ストレッチとお酒について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です(^ω^)お客様で”ストレッチ後にお酒飲みに行くんです!”とおっしゃる方が多いので、ストレッチとアルコールの関係性についてお話し…続きを見る
  • 横隔膜
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です^^皆さんは横隔膜について知っていますか?知らないうちに、横隔膜は硬くなっています。その要因はたくさんありますが、一つはデスクワーク…続きを見る
  • 自律神経とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは!今回は自律神経についてお伝えしていきます◎体は自分の意思に関わらず、常に動いて生きています。例えば消化機能なども自分の意志と関わらず食べるものを胃や腸で消…続きを見る
  • 基礎代謝意識していますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は【基礎代謝】についてお話していきたいと思います。基礎代謝とは活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー…続きを見る
  • 柔軟性が定着するまでの期間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店のMAMIです(・v・)/「ストレッチをしてるんだけど、体が硬いんだよな~、、」このようなお悩みを持っている方はたくさんいらっしゃるのではないで…続きを見る
  • ハムストリングスのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    MARIE
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です^^今日はハムストリングス(腿裏)のストレッチを2つ紹介します♪姿勢改善、腰痛予防・改善、疲労回復、怪我の予防、パフォーマンスの向上…続きを見る
  • 今からでも開脚はできる、?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は身体の硬さについてお話ししていきます。皆さんも子供の頃はベターっと開脚していませんでたか??筋肉を使わなかったり運動やス…続きを見る
  • 体幹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です^^皆さんは「体幹」について知っていますか??体幹とは、首から上と腕、脚を除いた胴体全体を指します。胸や背中、肩周り、お尻などもすべ…続きを見る
  • 新陳代謝と若さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店のMAMIです!本日は、『見た目の年齢を決める新陳代謝力』についてお話したいと思います♪同じ年齢でも見た目の年齢が驚くように違う人ってたまに…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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