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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2122件のブログがあります

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  • 運動前後のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今回は、運動前・運動後におすすめのストレッチをご紹介したいと思います!ストレッチを習慣的に行われている方も多くいらっしゃると思…続きを見る
  • お尻の筋肉の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日はお尻の筋肉について話していきます!皆さんはお尻の代表的な筋肉をご存知ですか?お尻は一つの筋肉でできているわけではなく筋肉…続きを見る
  • ストレッチで幸せホルモン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店のMAMIです♪突然ですが、ストレスって感じていますか?季節の変わり目や、生活や環境の変化、 職場やプライベートでの人間関係のお悩みなど、、、 現…続きを見る
  • 柔軟性と栄養素
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    ただストレッチをするだけで柔軟性を高める。ではなく実は栄養面もとても大事なんです・・・!柔軟性を出していくには、筋肉の収縮作用を助けてくれるマグネシウムやカルシウムを多く…続きを見る
  • 冷えにストレッチ!??
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です^^気温もグッと下がり、身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか??冷えの原因は人によって様々あります。○身が冷えるタイプ「全…続きを見る
  • ぐっすり寝て痩せる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です♪睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌されています!ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、代謝がよく…続きを見る
  • 意外と忘れられがち内転筋の重要性(重要レベル4★)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは。全力ストレッチ赤坂店”ナルミ”です!タイトルの通り、内転筋って体全体の補助をするのにとてもとても重要になります!重要なポイント2つお伝えしますね。【Point…続きを見る
  • 腰が痛くなる前にストレッチ習慣!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは♪全力ストレッチ 赤坂店です!腰痛の経験はありますでしょうか??腰痛の原因も複雑に色々な条件がありますが、腰の筋肉が固まることが大きな要因として挙げられます…続きを見る
  • ストレッチと筋膜リリースの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪今回はストレッチと筋膜リリースの違いについてお伝えしたいと思います!ストレッチは筋肉を伸ばすことで柔軟性が向上します。筋肉の中の末…続きを見る
  • ストレッチと血行促進効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    MAMI
    皆さんこんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪ 本日はストレッチでの血行促進効果についてお話ししていきます !普段の生活で冷えなど感じていますか?最近気温も下がってきたので体…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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