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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/29
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- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です★ストレッチするとポキポキ鳴る…それは、骨と骨の繋ぎ目である関節が原因です！関節には関節を包んでいる袋があり、骨の末端にある軟骨など…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！改めてストレッチってどんな効果があるのかってご存知ですか？1、柔軟性の向上→ストレッチすることにより関節や筋肉が伸びます。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/27
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！！全力ストレッチ赤坂店です。肉離れになったことはありませんか？肉離れとは、筋肉が強く収縮したときに、筋繊維や筋膜の一部が損傷したり断裂したりする状態です…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です♪ご飯を食べたばかりじゃないのにお腹が出ている、太っているわけじゃないのにお腹が出ている、腹筋の筋トレをしているのにお腹が中々凹まな…続きを見る -
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