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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2120件のブログがあります

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  • 美脚への一歩はストレッチから
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    MAMI
    「脚をスッキリさせたい」というのは女性の永遠のテーマ。・脚が浮腫んでしまっている。。。・筋肉質でごっつい脚になっている。。。・O脚、X脚で悩んでいる。。。こんなお悩み、ござ…続きを見る
  • 体幹ストレッチで不調知らず?!
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    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は【体幹ストレッチで不調知らずの身体を手に入れる】について♪体幹が固まると姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つらい痛みや疲れ…続きを見る
  • 脳の戦闘モード?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!身体が凝ったときはとりあえず身体をほぐすかと思います。身体が凝っていると交感神経が優位になるので常に身体が戦闘モードになり、そ…続きを見る
  • リラックスする呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    MAMI
    皆さん、こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★皆さん、日頃「呼吸」を疎かにしていませんか?仕事に集中していたり、姿勢が崩れていたり、ストレスの多い環境だと、呼吸が浅くな…続きを見る
  • 身体のだるさ予防にストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!暑い日が続きますが体はバテていませんか?暑い中で長時間過ごしていると、体温を一定に保つためのエネルギーがたくさん必要になり、身…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    マッサージとは、関節を動かさずに筋肉に圧をかけて筋肉のコリをほぐすものです。アプローチをしていくのが表層筋なので解した状態が持つのが大体2日~3日といわれています。ストレッ…続きを見る
  • ふくらはぎって、、、!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!疲れやすい、スムーズに入眠できない…と少しでも感じている方。もしかして足が浮腫んでいませんか?ちょっとふくらはぎを触ってみてく…続きを見る
  • 水分と筋肉の柔軟性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!体の水分をためておく場所をご存知でしょうか?脂肪の多い方が水分を溜め込みやすいイメージが多いのですが、実は脂肪組織の水分量は10…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋は美人のキモ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!皆さん胸鎖乳突筋ってご存知ですか??耳の下あたりから鎖骨にかけて斜めに繋ぐ部分で、首の左右どちらにもあり首を横に傾けた時に浮き上がっ…続きを見る
  • 呼吸が変わると身体が変わる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★最近息が詰まる…上手に吸って吐いてができない…そんなお声をよくいただきますが、呼吸が浅い自覚があったり息苦しさを感じている人は呼吸…続きを見る
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