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全力ストレッチ 赤坂のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは♪全力ストレッチ 赤坂店です！腰痛の経験はありますでしょうか？？腰痛の原因も複雑に色々な条件がありますが、腰の筋肉が固まることが大きな要因として挙げられます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です♪今回はストレッチと筋膜リリースの違いについてお伝えしたいと思います！ストレッチは筋肉を伸ばすことで柔軟性が向上します。筋肉の中の末…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆足首の硬さに悩んでいませんか？？足首の役割は体全体にかかる体重圧を受け止める役割です！足首が硬いと、急な圧力が加わった時に耐えきれず…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！AMAMIです★私が担当させて頂いているお客様は他のトレーナーに比べジムでがっつり筋トレや有酸素運動、無酸素運動されてるお客様多くお話を伺うと、筋トレだけす…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます、全力ストレッチ赤坂店です♪最近お客様のお話を聞いていてやはり大人の方々はゴルフをしている方が多いので今日はストレッチによる嬉しい効果について書こうかと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは☆本日は当店での施術、体幹軸調整法についてお話ししていきます♪当店で行っている体幹軸調整法は大きく分けて４つあります１、肩甲骨可動域アップ２、横隔膜の柔軟性…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様こんにちは！全力ストレッチ赤坂店、ナルミです☆普段の生活の中で、足がだるいな～と思ったことはありませんか？運動などで筋肉を使ったわけではないのに足にだるさ・重さを感じ…続きを見る -
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スタッフ
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