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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2239件のブログがあります

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  • 筋肉のターンオーバーって?
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    女性の方はお肌のターンオーバーについて聞いたことがある方も多くいらっしゃるかと思いますが、筋肉にもターンオーバーがあります!!古い筋肉細胞の死滅と新しい筋肉細胞の誕生が、…続きを見る
  • 背骨と自律神経のつながり
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    SAKUHA
    皆さん、こんにちは♪季節の変わり目は自律神経が過度に働きそのストレスから交感神経が優位になりがちです!これにより「疲れ」「体の強張り」や「内臓機能の低下」などの身体の不調…続きを見る
  • 腰、肩、目とストレッチの関係性
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    SAKUHA
    筋肉が硬くなると骨格が引っ張られてしまいそれが姿勢の歪みにつながってしまいます!特にPC作業は前のめりの姿勢になりやすいため大胸筋のは収縮が強くなり、首も前に出やすくなる事…続きを見る
  • 足組んでませんか?
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です!皆さんついつい、気づいたら脚組んでることありませんか?脚を組むと背中は組み足の方へねじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋…続きを見る
  • 自分へのご褒美☆
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    店長 KOUME
    おはようございます^ ^あっという間に2月も終わり、もうそろそろ桜の季節ですね!皆様は、体調いかがでしょうか??春は色んなものが芽吹く時期。お身体の中に溜まっていた色んなもの…続きを見る
  • 自分の呼吸を見直して巡りのいい体に!
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★“深い呼吸”、してますか?私たちは生きている限り多くのストレスにさらされています。ストレスを和らげるには、リラックスして心身を落ち…続きを見る
  • ストレッチをしてスッキリしましょう♪
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さん、こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪この前まで暑かったと思いきやすっかり寒くなってしまいました、、、。今日はこれから寒くなるので朝、ベッドの中でできる簡単なスト…続きを見る
  • ストレッチで起こる体の変化
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは。全力ストレッチ赤坂店です。本日はストレッチ中に体内で起こっていることをお話しします♪ストレッチを行うと筋肉が大きく伸ばされます。筋肉が伸ばされることにより、筋…続きを見る
  • 股関節は健康のバロメーター?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    MARIE
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!突然ですが、皆さんは股関節が硬いと感じたことはありますか?学生の時にはかけていたあぐらが大人になってからかけなくなってしまったり…続きを見る
  • 内転筋の重要性
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    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    MAMI
    タイトルの通り、内転筋って体全体の補助をするのにとてもとても重要になります!重要なポイント2つお伝えします。【Point1】内転筋は骨盤周りから始まり太ももの骨の内側へのび、…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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