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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/25
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは～☆ミ全力ストレッチ赤坂店 ナルミです！本日は、良い姿勢がどんな状態なのか簡単に確認できる方法をお伝えしていきます^o^その前にまずは、姿勢を意識するだけでプラス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは＾＾最近は急な雨が多いですね！雨の日でも水分は取れていますか？意外ですが、雨の日でも熱中症になるので要注意です！！特に梅雨の時期は湿度が高くなっているの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！！RIKOです！体を柔らかくする事にはさまざまなメリットがあるとはいえ「体質的に体が硬いので、柔らかくならない」と諦めている人も多いのではないでしょうか？＞…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
理想の姿勢をキープしていくには呼吸筋の一つ「横隔膜」の柔軟性を上げることが大切です！横隔膜には吸う時に肋骨を開くという作用があります。そこが固まってしまうと。。。。・更に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾全力ストレッチ赤坂店です★本日はストレッチ中に体内で起こっていることをお話しします♪ストレッチを行うと筋肉が大きく伸ばされます。筋肉が伸ばされることにより、…続きを見る -
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