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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2122件のブログがあります

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  • 肩こりで頭痛につながる?/全力ストレッチ
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    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です本日は肩こりについてお話ししていきます^^皆様は肩こりを感じたことはありますか?肩こりもひどくなると、頭痛や吐き気につながる人も!…続きを見る
  • ザウルス式とは
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    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    全力ストレッチについて☆全力ストレッチとは、、、元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスが編み出したザウルス式体幹軸調整ストレッチです!ザウルス式の効果・バストアップやヒ…続きを見る
  • 季節の変わり目のお身体リセット法
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    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    MAMI
    この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか?季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る
  • ストレッチで呼吸が重要視されるのはなぜ??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    MAMI
    ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったりしっかりと伸びなかったり。。。逆に呼吸を意識した全身ストレッチは血圧を落ち…続きを見る
  • 夏でも冷え症にお悩みの方必見!!
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    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    MAMI
    体温と代謝には密接な関係があることをご存じですか?人の身体は食事で取り込んだ炭水化物や脂肪を呼吸で取り込んだ酸素と反応させてエネルギーや熱を生み出しています。このエネルギ…続きを見る
  • 肩凝り改善に役立つ菱形筋とは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!今回は肩凝り改善に繋がる菱形筋の重要性についてお伝えします^^菱形筋は僧帽筋よりも深い位置にある背中のインナーマッスルです。菱形筋は…続きを見る
  • 若返りストレッチ
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    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様こんにちは!いきなりですが!!!?学生の時は動けていたのに今は全く動けない、、。なんてことはありませんか??歳を重ねるごとに運動量は減りさらにホルモンの減少や体の変化…続きを見る
  • 巻き肩と猫背
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    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    時々ほぼ同義で使われるこの2つですが、実は違います!基本的には、猫背の原因になるのが巻き肩です。巻き肩稼働かはセルフチェックも可能ですよ!・横から見ると肩が前に出ている。…続きを見る
  • 夏バテ防止にはストレッチ!!
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    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    皆様、こんにちは!!夏バテや熱中症は、しっかり予防されていますか?最近は暑い日が続いているので、体調管理お気を付けください。運動するのは暑すぎる!そんな時は是非!当店にお…続きを見る
  • 暑さに負けない身体作りしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    毎日暑い日が続いていますね。。。。暑さと寝不足のダブルパンチで夏バテ、熱中症になってしまわないか心配です!これから暑くなるのに対し、こまめに水分補給するのは勿論ですが食事…続きを見る
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